近日天氣不穩，午後雷陣雨傾盆而下，空氣潮濕黏膩，心情也跟著煩躁起來。不過所謂心靜自然涼不無道理，有時候心情平穩，即便體感溫度不會下降，然而整體狀態就是清爽。
本月，我們為你精選 13 本心靈降溫好書，包括多邊戀愛生活實錄、女生的台北世紀末長成記、驚悚黑暗卻讓人欲罷不能的小說，還有英國鄉村主廚充滿愛的料理⋯⋯
翻開每一本書，沈浸另一個世界，在思緒的獨處下，體驗微風般涼爽舒服的啟發。
以下文字節錄自各家出版社介紹
#1
《我和兩個戀人住一起：三人共享兩人世界的多邊戀日常》
—— 從何時開始，「我喜歡你」成了「我要擁有你」的同義詞？
作者：洪承銀；譯者：施沛
游擊文化
浪漫與暴力交織的傳統戀愛腳本，讓洪承銀傷痕累累。將結婚視為終點的預設前提，並不適合早已決定不婚不生的她；占有並制約彼此的相愛方式，更在她身上留下了一道道傷口。承銀和男友宇宙，決定摒棄傳統的戀愛框架，談一場不一樣的戀愛。然後，就在兩人交往的第三年，承銀遇見了性別酷兒知敏。
承銀、宇宙與知敏，就此開啟了 V 字形的多邊戀愛關係。而在三人交往的第二年，他們決定走入三人同居的生活。成長背景與生活習慣迥異的三人，就此展開了雞飛狗跳、充滿歡笑與淚水的同居時光。
宇宙和知敏的嫉妒不安與憂鬱、承銀的自責歉疚與羞愧、三人關於性愛的約定、每週的家庭會議、家務分配與照顧工作的協調及難處、與「戀人的戀人」形成的重要羈絆、當兩人吵架時有了一個勸架的人、外界的歧視與打壓、與家人朋友「出櫃」……。
本書記錄了在這個將兩人份的愛情訂定為預設值的世界中，三個人相識相愛並共同生活的日常。三人頂著外界的異樣眼光，建立起相互扶持的獨特愛情關係，也重新定義了「家庭」。
#2
《夜遊：解嚴前夕一個國中女生的身體時代記》
—— 世紀末的臺北，喧鬧而奔騰……
作者：房慧真
春山出版
作家房慧真於解嚴前後經歷──仍停留在威權時空的學校體罰、青春少女的身體啟蒙、MTV 迪斯可隨身聽情色電影院的文化大雜燴──同時，臺灣社會正產生巨大的轟鳴。當她三十多年後回望這一切，身體的記憶是當下而強烈，政治的意識卻是後知後覺。
長成於八○年代末，戒嚴的結界逐漸消散，校園裡威權保守依舊，她似乎能安順長大。一個國中女生天真的眼眸，看向街頭運動烽火連天的那些年，沒有悲憤沉痛，更多的是青春期的好奇張望，無知無畏摸黑夜遊。多年後她當了記者，重新補回那段歷史，校準時差，才發覺盡頭處若有光。
#3
《原來你非不快樂》
—— 林夕寫了 4 千首歌詞，快樂，只寫了這本書。
作者：林夕
亮光（香港）
在煩擾的世道裡，都市人藉外物追尋片刻開心，卻在歡笑過後更感寂寞。快樂的源頭原來近在咫尺，只是自己一人沒發覺。
終日埋首寫詞、寫文章的世界裡，浸淫在多少的悲傷情歌後，林夕卻反過來跟讀者一起學快樂、修快樂。這本書沒有列出一千種快樂的方法，一萬個快活逍遙遊好去處。還沒放下心裡的包袱，逍遙得往哪裡去？沒提供心靈的雞湯，湯只能補身，作者卻謙稱不自量力的試圖扮神農嚐草藥，所以選擇殘忍地嘗試把這包袱打開，理解痛苦的來源，才能為心把關，只有心無挂礙，才能讓煩惱與痛苦貶值到視而不見，才能找回快樂的生母：安樂自在。
#4
《小城畸人》
——「人類自己創造出真理。是真理讓這些人變成奇形怪狀的
人。」
作者：Sherwood Anderson；譯者：夏荷立
方舟文化
一座平凡無奇的美國中西部小鎮上，住著許多迷惘而憂愁的畸人，有些行跡詭怪，有些冷酷偏執，有的狂躁暴戾，有的膽小沉靜，但也有些人形色自然、舉止得體，令人生羨。在迥異的表面下，這些形形色色的人們，懷抱著各自獨特的情感和經歷，困於看似平靜或瘋狂的日復一日中，為夢想與恐懼、慾望與孤寂、冒險與妥協而掙扎憂慮著。
美國現代主義文學先驅舍伍德．安德森的經典短篇小說集《小城畸人》，以 25 篇扣人心弦的故事，探究了一顆顆孤獨的內心與渴望被愛的靈魂，故事別緻地刻畫了本能、慾望，以及在人生中不斷摸索的歷程，串起了你我被現代社會侵蝕的寂寞心靈。還有俄亥俄州懷恩石堡，這些有故事的人。
#5
香鬼
——「哪怕是恨，也要轉化，這是氣味教導他們的道理。」
作者：古乃方
遠流
德國小說家徐四金以《香水》刻繪香水如何蘊含足以蠱惑心智、顛倒國本的力量；美國作家黛安․艾克曼在《感官之旅》裡，揉合科學、生物與藝術等，描摹豐饒滿溢的感受知覺。
同時身為調香師的年輕創作者古乃方，則揉合奇幻與現實，寫出現代調香師所看見、聞見、想見的氣味世界。直覺犀敏，浮想聯翩，語言輕靈。八篇可各自獨立、又能接續連綴的短篇故事，串成仿如一條瑩亮珍珠項鍊的長篇小說。
調香是馴服的過程。香材、順序、比例、數量稍異，都將得出失之毫釐，相差千里的結果。如同一個人如何在難明的內心、複雜的關係裡，霧中辨路，得出最終真實的自己。氣味喚起了主角北北的內在愛欲與成長傷痛，對天賦才能的執迷，對自我的猶疑不確定……。
#6
《黑盒城市》（勇奪第 166 屆芥川獎作品）
—— 現代人寂寞疏離、無法配速的宿命人生。
作者：砂川文次；譯者：劉名揚
木馬文化
人生就是不斷逃亡。至少對單車快遞員佐久間亮介來說是如此。
從老家逃到大學，從自衛隊到房屋仲介，上班又辭職，辭職又上班，後來當起了單車快遞員，每天都在東京的街道上奔馳。他日夜待命，騎自行車載著指定的貨物穿梭在大樓與電線桿之間，沒有人比他更熟悉這座城市的紋理與律動。有時他會在這座大疫之城輕鬆慢騎，想像著那些口罩下的陌生臉龐，還有人生毫無目標、彷彿朝末路疾馳而去的自己。
對未來感到無比茫然…… 他日復一日踩著踏板前進，漫無目的，就像在繞著一個巨大的圈子。他想就這樣離開，卻一步也沒離開。為了逃避每天賣力奔走，卻遲早還是得面對這個不中用的自己。
直到那場意外發生，他內心彷彿有什麼驟然斷裂…… 他渴望的世界，似乎就在這座黑盒城市的另一頭，然而他卻怎麼也觸碰不到。作者透過細膩的筆觸與人物獨白，鮮明描寫出年輕世代關於「人生」、「工作」、「孤獨」等存在處境，以及看似疏離躺平之後瀕臨爆炸的彷徨無助。
#7
《蕭邦的傳聲者》
——「一部神秘而優雅的黑色小說，引領我們探索布拉格這座陰雨
籠罩、令人不安但極具魅力的城市。」
作者：Éric Faye；譯者：黃馨逸
衛城出版
1995 年秋，捷克共產政權瓦解走向民主化後 6 年，一名居住在布拉格、平凡不起眼的波蘭婦人，聲稱看見蕭邦的亡魂。她接受蕭邦口授，譜出優美令人驚艷的樂章。
一名畢生篤信科學的記者路德維克，受到上司指派拜訪婦人，要拍攝一部挖掘真相的紀錄片。在共產政權垮臺不久，新秩序尚未建立的社會氛圍下，路德維克祭出祕密警察的諜報技術來對付婦人，一心揭曉神秘經驗的謎底。然而，隨著追查接近尾聲，路德維克堅信的知識開始鬆動，他體會到前所未有的美與戰慄，同時，被壓抑的歷史亡魂也在暗中蟄伏……《蕭邦的傳聲者》是一部探討人與藝術關係的精湛小說。當獨裁政權瓦解、舊時國家神話潰散，人們被迫重新思索他們該「信」什麼。當此之際，一名能看見前現代音樂家亡魂的女人，隱隱勾動社會被集體箝制的慾望與困惑。藝術之美如何傳承？如何回應理性臨界的體驗？菲耶以優雅與機智的筆觸，帶我們重回湧動喧囂與陰鬱的世紀末東歐。
#8
《美麗新世界》（名家譯本．特別收錄歷史學家哈拉瑞導讀、1946
年版作者序）
——愛與快樂，遠比暴力和恐懼更能控制人民。
作者：Aldous Leonard Huxley；譯者： 梁永安
出版社：漫步文化
《美麗新世界》寫於 1930 年代法西斯主義崛起的陰影下，卻同樣預言了一個由大眾娛樂、科技、醫學和製藥、洗腦，以及精英的影響力主導的 21 世紀的世界。在科技更加發達、AI 人工智慧崛起的現代，新技術將能更細膩地掌控人民與洗腦，更為接近本書中描繪的世界，閱讀本書比以往任何時候都更為重要。
歡迎來到新倫敦。這裡每個人都很開心。所有人都是快樂的消費者。我們完美的社會透過禁止一夫一妻制、隱私、金錢、家庭和歷史，實現了和平與穩定。現在每個人都屬於所有人，你也可以幸福快樂，你所需要做的就是服用唆麻藥丸。赫胥黎於 1931 年創作、1932 年出版的經典小說中的美麗新世界，預言了一個期待最大快樂並接受全面監視的社會――無論付出什麼代價。
赫胥黎的文學經典之作《美麗新世界》是對「烏托邦」未來的黑暗諷刺願景，描繪了一個不平等的、技術先進的未來，在這遙遠的未來，世界控制者創造了理想的社會。透過巧妙地利用基因工程、洗腦、娛樂、性行為和毒品，所有成員都成為快樂的消費者。而這一切都以我們的生命為代價，包括自由、完整的人性，也許還有我們的靈魂。
#9
《門外漢的東京》
——「如果你過膩了東京的日子，想必是對自己的生活也過膩
了。」
作者：舒國治
有鹿文化
東京。一個舉世少有的城市，充滿了城市的細縫與古往今來；一個了不起的地方，每個角落的人們都像是在修行。而在這座城市中漫步，簡直就太自得其樂了。舒國治以獨樹一幟的「舒式風格」，以偷懶的「泛看」取代專業的「盯看」，推理出城市縫隙的來歷而獲得趣味；尋找巨大城市中一點一滴鑿下的美好刻痕，每次不期而來的「撞見」，都是教人驚嘆的至樂。而這種城市中最佼佼者，就是東京。
「東京於我，根本已然是一大本百科全書了。我永遠不能窺它的全豹，只能不時的翻閱一下、瀏覽一下，就心曠神怡了。」—舒國治
#10
《往日食光》
——「味道是想念的源頭。」
作者：鄭如晴
天下文化
食物記錄時光旅程，透過文字延伸了人生的長度，回味不為人知的片段和溫暖，並撫慰偶爾孤寂的心靈。三十味料理、三十個故事，食物是回憶的媒介，以味道的獨特記憶，摺疊時光，還原往日的親切與多情，到達無法挽回的時間彼岸。
〈邂逅沙茶牛肉〉
主角雖是沙茶牛肉，然已年過七十歲的大姊談起沙茶牛肉、憶起思念的人，兩眼發光，好似電影「鐵達尼號」裡的老蘿絲，深陷在埋藏於海底數十年的熱烈戀情。思念是一長串流淌的文字，時而若即若離，時而無法言說。有時更是一個洞，包藏內心所有聲音。
「在記憶的空間裡，有最真的想念和被時間篩飾過的美好，而這些美好經常附著了食物的形影。」──鄭如晴
#11
《又見面了！我是凶宅房仲：租屋悲歌、紅衣吊死、陰魂託售，那
些年賣房子總有刺激事》
——「事故屋裡徘迴的靈都有一段刻骨銘心的故事。」
作者：文奕夫（水鏡）
台灣東販
凶宅沒什麼好怕的，無殼窮鬼才叫人恐懼。事故屋裡徘迴的靈都有一段刻骨銘心的故事，貼出交易訊息後，那些往生者的故事才一一浮出……
看過屋主家人自縊住宅變凶宅，投資客看屋時跟我都感應到往生者的靈還在，但因為房價砍到見骨賣，最後屋主不想雙重心痛而選擇不賣。投資客投入畢生積蓄收購套房大樓，卻因一名租客在裡面自殺，屋主心理層面過不去，最後是認賠出售。看屋況時隔壁房租客抱怨經常聽到走廊有敲打聲，但該層的租客早都搬光了……。也有投資客基於做好事的心態，買下凶宅使得往生者弟弟有錢醫病，冥冥之中這名投資客事業順風順水蒸蒸日上。
*紅遍 PTT 媽佛版的系列文章《賣房子總有刺激事》原創出品！想與您分享台灣凶宅買賣的第一手內幕，以黑色幽默的筆觸，既輕鬆又寓意深刻，絕對是炎炎夏日必讀的驚悚好文！
#12
《深夜食堂28》
—— 什麼，新宿黃金街那間《深夜食堂》原點店要關門了？！
（淚）
作者：安倍夜郎；譯者：丁世佳
新經典文化
黃金街上開了四十多年的老店，無論甚麼時候去，總有一個位子留給常客，只要去到哪裡，燈光彷彿總為安倍夜郎亮著。如今卻成了回憶…
今年夏天，美味不變、人情味加倍的深夜食堂，夏日登場！
「好想再吃到那間店的招牌菜！」一遍又一遍，老闆決定將老店的美味做出來。本期話題還有：老店關門，客人都湧入深夜食堂，央求老闆做出難忘的一道菜；長大後的正樹，忘不了曾經寄宿家庭的咖哩美味；母女檔同行來到歌舞伎町牛郎店，卻看上同一人；曾是天才童星的中年男，看到終於站上舞台的女孩，掉下淚來；三個中年男來店裡訴苦，難道是茶泡飯姊妹對照組？歡迎常客新客都來喝一杯！
#13
《農夫主廚的餐桌：感受田園四季日常，享用美好的原味料理》
—— 美好的食物源自於一個充滿愛的地方。
作者：Julius Roberts；譯者：蔡惠民（Min）
三采
曾是倫敦知名餐廳專業廚師的朱利葉斯，離開繁忙的餐館生活，移居英國鄉村小農場追尋他的夢想，本書正是他追尋夢想的紀錄。他用一篇篇的文字與美如畫的照片，帶我們回顧他一整年的鄉村生活：小羊誕生、親手種植蔬菜的喜悅，及養殖蜜蜂、海邊野釣的體驗。
「在農忙之餘，用沾著泥污手指製作的一些好食；當小山羊試圖爬上餐桌時完成的快手料理；及當我們挖掘菜圃時，那碗放在膝上享用，熱騰冒煙的湯品。高唱夏日滋味的生機滿滿沙拉，及緩慢冬日時煮就的樸實餐膳，全心感受烹飪這件事的踏實感，及食材入鍋的歡快舞姿。」
朱利葉斯邀您一同感受田園日常的放鬆與舒適，品嘗新星主廚最愛的100道農場四季食譜，讓他帶領我們練習慢活，重新與自然、季節聯繫起來，享受一趟美好的身、心靈饗宴，名廚傑米‧奧利佛、奈潔拉都推薦！
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