現在認識新朋友，多半會好奇詢問對方的星座或 MBTI 人格類型，不過總是有個疑惑，如果人可以用好懂的分類法去認識，那為什麼人與人之間還是那麼多誤解和吵吵鬧鬧呢？其實在人際關係上，比星座和 MBTI 更重要的，是每個人情緒管理的能力！
知名動畫電影《腦筋急轉彎2》上映首週，票房即創下全球影史開票紀錄最高的成績，在各界更是佳評如潮，成為皮克斯最完美續集電影！故事帶我們穿梭在女孩萊莉的現實與腦中世界，我們跟著她經歷日常生活，同時也看見住在她腦裡的情緒角色，包括樂樂、憂憂、怒怒、驚驚、厭厭如何在萊莉腦裡上演各種精彩鬧劇！而這次《腦筋急轉彎2》更加入了第一集沒有的 4 個全新情緒角色—— 阿焦、阿慕、阿廢和阿羞，這些情緒組成了我們面對日常生活的心智背景。當不同情緒當家，現實生活也會出現變化與顛覆！而你覺得自己的腦中，又是由哪一個情緒角色主宰呢？
有時候覺得自己明明是個大人了，但卻總會在奇怪的時候還原成情緒化的孩子。就像明明很期待出國旅遊，但出發前一天腦子卻突然被「阿焦」掌控，擔心自己會不會睡過頭趕不上飛機，設定了三個鬧鐘才安心；或是明知下個月就要考試了，偏偏這時候「阿廢」發號指令，讓人只想廢在沙發上吃零食追劇；又或是本來覺得自己過得還不錯，卻在滑了一輪 IG 看到了別人光鮮亮麗的生活後，突然「阿慕」主宰我們的情緒中控室，止不住的羨慕嫉妒恨⋯⋯ 總是上一秒還好好的，下一秒突然就情緒失控，成年人的崩潰，往往就在一瞬之間。
學習如何與情緒共處，是我們許多人一生的課題。我們並不是天生就知道怎麼健康的面對與抒發腦裡各式各樣的感情，但我們卻可以從人生的種種考驗中，不斷淬鍊出經驗與智慧。
在電影裡，萊莉不再是童年那個簡單的小女孩，隨著進入曲棍球夏令營，她開始面臨各式各樣的難題—— 該怎麼和童年好友們分別？該如何結交新的朋友？怎麼證明自己在別人眼中「有價值」？而「我」又該成為什麼樣的人？
這些都是每個人成長過程的必經之路，新的問題會引發新的情緒，而學習怎麼認識情緒、與不同情緒和平共處，是我們一生最重要的課題之一。我們跟著萊莉的腳步，一起拆解與探索情緒的交互運作，彷彿坐雲霄飛車般刺激。然而隨著萊莉的漸漸成熟，我們也意識到，原來真正的「情緒穩定」，並不是一昧的壓抑負面情緒，就像《腦筋急轉彎2》呈現的，其實每一個情緒角色，看似正面的，其實也有陰暗面，而看似負面的，也能教會我們寶貴課題。
例如「樂樂」，雖然代表的是開心與歡愉的情緒，但如電影中，當面對判斷錯誤而陷入複雜情況時，即便再樂觀的人，同樣會產生不知所措感及悲傷的情緒；而「阿焦」總眺望未來，焦慮地想像著最壞情形，讓人陷入過度憂慮的風暴之中；又例如「阿廢」，懶散冷漠，對什麼事都提不起勁，讓人喪失鬥志。
但若沒有「阿焦」，我們就無法為自己做出長遠計畫，也來不及未雨綢繆；沒有「阿廢」，我們可能永遠在過度燃燒自己，不懂得適時慵懶放鬆；而「樂樂」雖然正面，有時候卻有點脫離現實，讓人忽略了危險。
每一個情緒，無論好受不好受，其實都蘊藏著珍貴的價值，我們真正該學習的，是面對與平衡各種情緒，不讓單一種情緒全權主宰自己。
《腦筋急轉彎2》告訴我們，每一個情緒都很珍貴，陪伴我們度過人生的風雨。如何在壓力之下，也能正視每個情緒，不斷突破與自我成長，學會笑容與淚水一樣重要，便是一個成熟完滿之人的必經過程。
繼《腦筋急轉彎》大獲好評後，等了九年《腦筋急轉彎2》終於上映了！趁著上映期間到電影院一起感受情緒的力量吧！
主角茉莉從無憂無慮的孩童世界，一腳踏入充滿風暴與陷阱的青春期，即將成為大人的她，能和童年時期的好朋友們友好如初嗎？她會如願進入最愛的曲棍球隊、並和崇拜的隊長成為朋友嗎？曾經單純的她，是否有能力面對生活接踵而來的考驗？
萊莉面對的，不僅是友情的考驗，更是建立自我價值感的挑戰。成長過程，曾經的好友各自踏上不同的旅程，那樣的漸行漸遠總是令人手足無措，但仔細想想，過去同享的好時光其實一直存在我們心中，就算不天天待在一起，我們仍會記得彼此一起哭一起笑的模樣。
而當我們和萊莉一樣，試著想進入一個新的群體、結交新的朋友時，很容易就將自己困在別人的眼光當中，過度努力地迎合他人，慢慢覺得自己變得不像自己。然而卻是這樣的過程，讓我們在正負之中，慢慢理清自己是誰、想成為一個什麼樣的人。
《腦筋急轉彎2》透過明快、充滿笑料，卻又在出乎意料的地方來一記爆淚回鉤拳的節奏，讓我們看見「情緒」是如何運作的，令人頓感思緒清晰，腦裡原本纏成一團的死結，也不知不覺地被鬆綁了。
就像在《腦筋急轉彎2》中，當「阿焦」陷入瘋狂，導致萊莉恐慌發作，被遺忘許久的「樂樂」勇敢踩入風暴，對「阿焦」表示如果你愛萊莉，就停止繼續這樣傷害她—— 短短幾句對話，平衡了腦內風暴，和解了自我斷裂，於是我們明白，原來所有的情緒，都是我們成長不可或缺的養分。體認到這一點後，內心不知不覺長出了力量。
《腦筋急轉彎2》劇情有趣生動，充滿力量，無論你正在被哪種情緒角色主宰當中，無論你正處在哪一個生活階段，都快去看《腦筋急轉彎2》，來一場自我療癒之旅吧！
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