在傳統觀念中,結婚後夫妻同住是理所當然的事,但在日本,一種名為「分居婚」的新型婚姻模式逐漸興起。據傳新垣結衣與星野源婚後選擇了這種模式,讓彼此擁有獨立的生活空間。
「分居婚」指的是夫妻住在同一社區但不同的房子,僅在空閒時彼此探訪,這種方式在日本已行之有年。「分居婚」的優點在於夫妻不必為了彼此的生活習慣而妥協,能夠保持個人的生活方式,無論是飲食、作息還是娛樂,減少了生活中的摩擦,增強了彼此的獨立性和自由度。
這種模式讓我們重新思考傳統婚姻的定義,強調在婚姻中保有個人空間的重要性,是現代婚姻的一種值得探索的方式。
文字擷取自《從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任》,時報出版提供
遠距離感情需要新思維
然而,不只是婚姻模式在改變,遠距離感情的經營同樣需要新的思考方式。
專業諮商心理師林萃芬在她的新書《從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任》中,帶我們探討如何在遠距離中建立「熟悉感」和「信任感」。
統計常見的感情困擾中,「遠距離感情經營」是越來越多親密伴侶會面對的難題,很多人都想知道:如何找到跨越時空的最佳相處之道;或是當自己不知不覺愛上別人該怎麼處理比較好?
距離產生美感,思念暖心頭
事實上,遠距離感情最難維繫的是「熟悉感」跟「信任感」,好在拜科技之賜,現在的伴侶可以透過視訊、電話或是簡訊來保持感情的熱度;另外,有時「距離」可以產生「思念的美感」,對感情也會有保溫的作用。
但不可否認,遠距離感情很怕遇到孤單寂寞來侵襲,特別是「需要對方的時候,對方不在身邊」,更是啃食人心。
要想縮短空間距離的影響,最重要的是「保持熟悉感」,包括瞭解伴侶的情緒變化,掌握伴侶的生活細節,以及清楚對方的居住環境,這樣才能真正融入伴侶的話題,不會產生「聽不懂」的挫折感。
共築夢想計畫,攜手渡風浪
再者,看不見對方也難免會動搖彼此的信任感,這個時候需要對自己精神喊話:「我相信對方的忠誠度、我信任我們的感情基礎」;不過相對的,也不要忽略對方的成長或改變,才能避免漸行漸遠。要增加雙方感情的黏著度,擁有「共同夢想」和「共同計畫」能夠產生支撐感情的力量,有助於度過小風小浪。
同時也別忘了關心對方的身心狀況,盡量避免在身心疲憊的時候討論事情。
耐心聆聽解憂,重建信任之路
一旦發生外遇事件,遠距離感情更是會加大想像與疑慮的空間,這個時候,外遇者非常需要有高度的耐心聆聽對方的不安,找出讓受傷者安心的方式,或接納受傷者的提議,凡是可以令受傷者縮小想像空間的方法,都值得試試看,同時做「愛的保證」,盡可能降低受傷者的擔心,才能逐步建立起信任感。
遠距離感情特別需要「感情存款」,除了要記得兩個人的重要時刻、紀念日外,不妨多一點創意,製造難忘的回憶,這樣發生摩擦時才有感情存款可以運用。
《從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任》
作者:林萃芬
時報出版
當愛情遭到背叛,我們該如何釋解心中的迷惑?
或許,我們對伴侶的瞭解並不像自己想像的那麼全面。
可能,我們被表面的幸福或根深蒂固的偏見所迷惑,導致看不透愛情的本質。
當外遇成為我們生命中無法迴避的課題,痛苦不應該是終點。──心中的裂縫,終須以理解與原諒來修補── 只要敞開心房,坦誠面對,就能療癒創傷的陰霾,重新獲得愛與被愛的能力。
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